Ruszczyk na żylaki

Zalewamy cztery łyżki suszonych gałązek ruszczku (myszopłoch kolczasty, ruszczyk kolczasty Ruscus aculeatus L.) szklanką gorącej wody i parzymy je przez 15 minut. Tak otrzymaną herbatkę ziołową odcedzamy i możemy pić dwa razy dziennie. Tak przygotowany roztwór wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga na obrzmienia nóg oraz na nocne skurcze łydek.

Herbata wspomagająca koncentrację i zapamiętywanie

120 g zielonej herbaty
30 g suszonych liści miłorzębu japońskiego

Składniki należy wymieszać. Sporządzamy napar, łyżeczkę mieszanki zalewamy szklanką gorącej wody. Tak przygotowaną herbatę ziołową pijemy ciepłą (po ostygnięciu). Najlepsze efekty osiągniemy gdy będziemy pić mieszankę trzy razy dziennie przez okres trzech tygodni.